常被罵說男人不懂女人經痛.
有天跟認識的醫生聊天.
他本身婦產科.
於是我忿忿不平的跟他說這件事.
他沒說什麼順手拿了根筷子.
用力的插在我手壁上.
[女人的經痛大約這麼痛.然後持續著.而且每個月都來..]
啊....我對不起那些會經痛的女性同胞.
每個月的酷刑.而且大部分的還很準時.....
廣大的女性同胞們..你們要照顧好自己.
張智成
May I Love You
作詞：施人誠 作曲：JungYeonYun
我要如何才能擁抱你呢
緊緊抱著
我吻你你附和
從朋友晉陞情人角色
從苦澀轉變成了快樂
把鑰匙交給了你
你卻轉身將我囚禁
在一扇叫做等待的門裡
你試過那麼多心的鎖
怎麼就不來開啟我的愛情
Love you,Love you,May I love you?
Tell me what to do
才能讓你不孤單我不孤獨
一起找幸福
當這個世界一步一步華麗到荒蕪
請放心我還是你的信徒
Love you,Love you,May I love you?
Tell me you love me too
我可以繼續付出
付出就夠我滿足
不相信愛情對我永遠的殘酷
我奢望時間會為我祝福
看著我這樣投入
難道你都沒有感觸
不接受至少給我些幫助
就說你感動到想要哭
多少能減輕一點我的痛苦
Love you,Love you,May I love you?
Tell me what to do
才能讓你不孤單我不孤獨
一起找幸福
當這個世界一步一步華麗到荒蕪
請放心我還是你的信徒
Love you,Love you,May I love you?
Tell me you love me too
我可以繼續付出
付出就夠我滿足
不相信愛情對我永遠的殘酷
我奢望時間會為我祝福
KingNet國家網路醫院
參考資料 http://www.webhospital.org.tw/
經痛是許多女性曾有的夢魘，在求學時期，生理期的經痛，常會影響女生個人的學習表現，甚至在重要的考試中，可能因經痛的干擾，無法發揮原有的水準，導致成績不理想而徒呼負負，有經痛困擾的女性，面對這「每月一痛」，該如何克服與減輕疼痛呢？
經痛的主要症狀是下腹疼痛，有些人還會有腰酸、子宮下墜感、甚至頭痛噁心的情形產生。談到經痛，首先要先瞭解經痛的種類，經痛分成單純性經痛和再發性經痛兩種，引起單純性經痛的原因主要是月經來潮時，前列腺素過高引起子宮劇烈收縮，因而感到疼痛。其特點有：（1）大都是從初經開始起3年內就有的經痛（2）月經來後才開始痛（3）疼痛的過程都不會超過三天（4）一陣陣的痙攣收縮痛
至於再發性經痛則是因器官病變而引起的經痛，常見的有子宮內膜異位、子宮腺體肌瘤等等。其特點有：（1）經痛會越來越痛（2）月經來的前一天就開始痛（3）疼痛的過程常會超過三天（4）持續性悶悶的脹痛
臨床上，常使用抗前列腺素來治療單純性經痛，患有此類經痛的病人，如果本身正好又想避孕，服用避孕藥（尤其是混合型避孕藥）或使用含黃體素的子宮避孕器，會有不錯的效果。此外，學習有氧運動、按摩、催眠和放鬆的技巧，多吃富含維他命、鈣、鎂的食物或咖啡的攝取也有幫助。在經痛急性期，可用止痛藥、熱敷下腹來減輕疼痛，若是經常疼痛難忍，嚴重影響到生活的作息，則可考慮用腹腔鏡手術切除子宮神經。
對於再發性經痛的診斷，除了病史的詢問、骨盆腔檢查外，臨床上可用超音波掃瞄是否有子宮內膜異位的巧克力囊腫，或子宮內是否有蜂窩狀的子宮肌腺瘤。目前在醫學上的研究認為子宮內膜異位的嚴重度與經痛的疼痛度並無絕對的關係，當子宮內膜異位病兆侵犯腹膜則較感疼痛，若侵犯卵巢形成巧克力囊腫或侵犯輸卵管造成阻塞，則與不孕症較有關聯性。
治療再發性經痛著重在去除病因，子宮肌腺瘤可用避孕藥或子宮切除術治療，子宮內膜異位治療最新的手術治療方式是用腹腔鏡配合超音波電刀來手術，這樣可縮短手術及住院時間並提早復原。而藥物的最新治療方式則是用GnRH-a類的藥物（性腺激素釋放素類似物）例如 Leuplin depot，此藥較為昂貴，一劑約需一萬元，一次療程需施打6劑。
也許有些人會覺得經痛沒麼大不了，咬緊牙關忍一忍就過去了，這樣的態度對單純性經痛的病人而言，尚不致造成太大的影響；然而對再發性經痛的患者來說，卻可能延誤了生育大計，曾有長期經痛嚴重的病人，經超音波檢查，才赫然發現卵巢長了5公分的巧克力囊腫，在手術切除病兆後，不但經痛的情形得到改善，多年不孕的問題也一併圓滿解決，順利的懷孕生子。所以不要輕忽惱人的經痛，它很可能是生殖系統發出的警訊。如要揮別經痛的煩惱以便和每月定期造訪的「朋友」和平相處，找一位您信任的婦產科醫生，為您詳細檢查，找出病因來改善經痛的症狀，才是疼惜自己最好的方法。（作者為新店耕莘醫院婦產科主治醫師同時亦擔任陽明醫學大學臨床助理教授）
刊載於91、10、28日中國時報醫藥版 張正坤醫師
【自我治療小妙方】
【經痛】
1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾
10.泡礦物澡，在水缸裡加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鍾
，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保
持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃
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